Treinamentos entram na fase de apronto com foco nas próximas competições

Equipe reduz volume dos treinamentos e prioriza ajustes técnicos antes do início do calendário competitivo

A equipe SADA-CRUZEIRO-IPITA de Atletismo iniciou uma nova etapa da preparação para as próximas competições do calendário oficial. Durante a semana de 13 a 19 de julho, atletas e comissão técnica concentraram os treinamentos na fase de apronto, período que antecede as competições e tem como objetivo proporcionar melhores condições físicas e técnicas para o desempenho nas provas.

Após concluir o ciclo de treinamentos de maior intensidade, conhecido pela comissão técnica como “semana de choque”, a equipe passou a desenvolver atividades com menor volume de trabalho, preservando, entretanto, a intensidade dos movimentos específicos de cada modalidade. A estratégia busca reduzir o desgaste físico acumulado ao longo da preparação sem comprometer o condicionamento dos atletas.

Nesta etapa, os treinamentos realizados no Centro de Treinamento Esportivo (CTE) passaram a priorizar o aperfeiçoamento técnico das diferentes provas do atletismo. Os atletas realizaram exercícios específicos de velocidade, barreiras, saltos e lançamentos, com foco na repetição dos gestos técnicos, no refinamento da execução dos movimentos e nos ajustes individuais orientados pela comissão técnica.

Além da redução da carga física, os trabalhos de força foram temporariamente diminuídos para favorecer a recuperação muscular e permitir que os atletas mantenham elevado nível de desempenho durante a reta final da preparação.

Segundo o coordenador técnico Lucas Apolinário, a fase de apronto representa um momento importante do planejamento esportivo, pois possibilita que os atletas recuperem o organismo sem perder o condicionamento adquirido durante os meses de treinamento. A expectativa é que, na semana seguinte, sejam realizadas simulações de competição, seguidas por um período de recuperação antes do início das disputas oficiais.

Com a aproximação das primeiras competições do segundo semestre, a equipe segue concentrada no planejamento técnico desenvolvido para a temporada, buscando proporcionar aos atletas as melhores condições de desempenho nas provas estaduais e nacionais.

Lucas Apolinário intensifica preparação para disputar o Troféu Brasil Loterias Caixa de Atletismo

Além de coordenar os treinamentos da equipe, Lucas Apolinário também dedicou a semana à sua preparação para o Troféu Brasil Loterias Caixa de Atletismo 2026, principal competição do calendário nacional da modalidade.

O campeonato será realizado entre os dias 23 e 26 de julho, no Estádio Ícaro de Castro Melo, no Complexo Desportivo do Ibirapuera, em São Paulo (SP), reunindo alguns dos principais atletas brasileiros.

Lucas disputará a prova dos 110 metros com barreiras, na tarde de 24 de julho, e retornará à pista na manhã de 25 de julho, quando competirá no salto em altura.

Sua preparação também acompanhou a fase de apronto adotada pela equipe, com redução gradual da carga de treinamento e maior atenção aos aspectos técnicos das provas. A participação do coordenador técnico no Troféu Brasil reforça o compromisso do projeto com o esporte de alto rendimento e representa uma importante referência para os jovens atletas atendidos pela iniciativa.

Calendário competitivo marca início das competições do segundo semestre

Durante a semana, também avançou o planejamento das próximas competições da equipe. As inscrições para o Campeonato Estadual Sub-18 foram concluídas, consolidando mais uma etapa da preparação dos atletas que representarão o projeto na competição.

Com a proximidade dos eventos oficiais, atletas e comissão técnica seguem concentrados na reta final da preparação. A expectativa é que o trabalho desenvolvido ao longo dos últimos meses se reflita em boas performances durante o segundo semestre, fortalecendo o desenvolvimento esportivo dos participantes e a presença da equipe nas principais competições do atletismo mineiro e brasileiro.